おはようございます🌞
大雨の地域の方々は大丈夫でしょうか、どうぞご無理のないよう過ごされてください☔
昨日からダイエットという単語が頭から離れないよるべんです🌖
とにかく運動不足なので、歩く事にはしたのですが、一体どこら辺を歩いて良いものやら💦
お金をかけずに、ダイエットしたいです。
歩数計も必要になりました💦色んなポイントを使い切ってしまったのでここは自腹をきらないと
いけません💦あちゃ～💦一番安くてシンプルなものを、絶賛探しております。
体重計も引越しの時に処分してしまったので、持ってません（お医者様にはナイショです）
あと、思い当たるのが、「白飯をやたらと食っていた」事です。
お米を美味しい銘柄のものにすると、それだけでおかずも少なく食べられるので何の疑いもなく
パクついておりました💦
この辺も見直し案件ですね。
色々模索して、行き当たった点があります。
「食費を削るためにダイエットをする」のと、
「健康でいるためにダイエットをする」のは行動は同じでも中身が全然違いますね✨
後者のポジティブさで、色々と試して楽しみながら成果が出るといいなぁと考えています🌞
たまにはチートディを設けたりして、上手にダイエットに励みたいと思います。
すでにダイエットに励まれている方も多いのではないでしょうか。
よるべんも頑張っていきますね～🌞
最後まで読んでいただき、ありがとうございました🙇🍀
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